Xoa bóp bẩm huyệt là phương pháp điều trị bệnh bằng y học cổ truyền. Phương pháp này không còn quá xa lạ với nhiều người. Từ thời xa xưa các nhà lương y đã biết vận dụng tối đa phương pháp này vào chữa bệnh. Còn theo nghiên cứu mới nhất của nên y học hiện đại đã chứng minh những lợi ích từ việc bấm huyệt có thể chữa được các bệnh như: ho, đau đầu, các bệnh về lưng, mệt mỏi hay xương khớp…. Nhưng xoa bóp bấm huyệt ở đâu tốt nhất chúng ta hãy tìm hiểu bài viết dưới đây.
>> Bạn có thể thực hiện bọc răng
sứ cho răng hàm khi gặp phải các khiếm khuyết về hình thể và màu sắc trên răng.
Xoa bóp bấm huyệt bàn chân là như thế nào?
Theo Y học cổ truyền tất cả những cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với người bên trái (mắt trái, thận trái, tim, lách, hậu và trĩ), bàn chân phải tương ứng với người bên phải (mắt phải, gan thận, mật và ruột thừa). Vì vậy, khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt bàn chân đều mang những ý nghĩa khác nhau.
Tiến hành day và cách bấm huyệt chữa bệnh ở bàn chân có tác dụng chữa, phòng một số bệnh. Đồng thời, tiến hành thực hiện đều đặn mỗi ngày cũng là một cách để kéo dài tuổi thanh xuân và tăng thêm tuổi thọ cho mọi người.
Cách xoa bóp bấm huyệt bàn chân
Thực hiện xoa bóp bấm huyệt bàn chân được tiến hành thực hiện tuần tự theo các bước cụ thể. Hiện nay, có nhiều phòng khám Đông y mở ra để hướng dẫn cho mọi người những bài tập cụ thể. Tiến hành xoa bóp bấm huyệt bàn chân được thực hiện tuần tự theo những bước cơ bản như sau:
– Dùng lòng bàn tay mát xa mạnh và xoa bóp khắp bàn chân. Trong khi tiến hành xoa bóp nên tìm đến những vùng cảm ứng đau mạnh hoặc rất đau.
– Tiếp tục, dùng ngón tay cái ấn tìm chính xác những điểm đau. Tuy nhiên, mọi người không nên ấn quá mạnh và quá lâu vào một điểm.
– Tiến hành bấm vào các huyệt đau tầm khoảng 15 – 30 giây. Sau đó, day tròn mỗi huyệt 10 vòng xuôi, 10 vòng ngược. Thực hiện đều đặn xoa bóp bấm huyệt bàn chân 1 – 2 lần/ ngày cho đến khi khỏi bệnh và mang lại cảm giác thoải mái nhất.
Để thực hiện xoa bóp bấm huyệt bàn chân mọi người có thể dùng đầu ngón tay để day bấm hoặc có thể dùng đầu bút chì có phần tẩy để ấn cho êm. Lưu ý nên day bấm vào 4 huyệt chính của các tuyến nội tiết như: tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến sinh dục. Nhằm nâng cao sức khỏe và chống mệt mỏi, cắt đứt tình trạng mất ngủ và tránh các tình trạng rối loạn khác.
Địa chỉ xoa bóp bấm huyệt bàn chân
Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ xoa bóp bấm huyệt ở thành phố Hồ Chí Minh như: bệnh viện chợ rẫy, bệnh viện y học cổ truyền thành phố Hồ Chí Minh, Viện y dược học tp HCM, bệnh viện đại học y dược tp HCM… đây là những địa chỉ thuộc vào những bệnh viện lớn. Vì thế bệnh nhân thường tập trung về đây rất lớn dẫn tới tình trạng quá tải ở bệnh viện. Mặt khác với những bệnh viện lớn thủ tục nhập viện rất phức tạp và rườm rà, mất thời gian chờ đợi. Không những vậy, chi phí của các bệnh viện lớn thường đắt đỏ.
Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ đến cho mọi người cách xoa bóp bấm huyệt bàn chân an toàn và hiệu quả. Nên dành thời gian thực hiện phương pháp giảm cân hiệu quả đều đặn mỗi ngày để khắc phục được một số bệnh và mang lại sức khỏe tốt hơn.
Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt